A-Vitamin

Az A vitamin, más szóval retinol nélkülözhetetlen többek között a szemek, a bőr, a haj, a körmök, a csontok és a fogak, továbbá az immunrendszer egészségének megőrzéséhez. Hiányában kialakulhat látászavar, illetve farkasvakság (gyenge fényben, szürkületben kialakuló látásgyengeség), valamint jellemző még a bőr kiszáradása, a haj elgyengülése és kihullása, gyermekeknél csontosodási zavar.